Das Konzept ist keine Wunderpille

Kurz vorweg: Ich habe keine Wunderpille oder Geheimrezept, wodurch sich alle Probleme in Luft auflösen.

Der Schlüssel zu mehr Lebensqualität ist ein Zusammenspiel aus einer Vielzahl an unterschiedlichen Faktoren. Diese Faktoren will ich hier im einzelnen näher betrachten. Vielleicht ertappst du dich dabei, dass du dich in der ein oder anderen Situation selber wieder erkennst - perfekt! Dann bist du schon mittendrin dich selber zu reflektieren und hast den ersten Schritt in die richtige Richtung bereits getan.

Ernährung

So essentiell und doch oft unterschätzt. Unser Körper zieht sich all seine Energie aus der Nahrung, die wir ihm zu führen. Es gibt das schöne Sprichwort: "Aus Sch*** gold machen" Ist dir das schon mal gelungen? Mir auch nicht. Also warum sollte das unser Körper könnent?
Was gibst du deinem Körper und was erwartest du, was er dann tut?

Nährstoffe

Eintönige Ernährung führt zu Defiziten in deiner Nährstoffzufuhr. Wenn wir all die Vitamine, Nährstoffe & Spurenelemente, die unser Körper braucht aber allein durch die Nahrung ausnehmen wollen, dann fallen wir schnell in eine eintönige Ernährung.
Ich hab viele Nahrungsergänzungmittel probiert und endlich eine vollumfängliche, aber einfache Variante gefunden, die mich gut durch den Tag bringt. Energyboost inklusive!

Körper & Geist

Muskeln helfen bei der Fettverbrennung - ja! Du trainierst und trainierst, aber trotzdem siehst du äußerlich keine Veränderung an deinem Körper?
Vielleicht braucht dein Körper eigentlich einen Ausgleich, damit er funktionieren kann und bekommt ihn nicht.
So ging es mir auch - dann habe ich den Fokus nach innen gerichtet und endlich Erfolge im Außen erzielt.